Успокаивающие ванны для грудничков: расслабляющие, седативные, для крепкого сна, а также в чем купать новорожденного и ребенка до года, в каких травах?

Как правильно принимать расслабляющую ванну

1. Вода расслабляет сама по себе, а потому главное правильно ею воспользоваться. Лучше всего делать это вечером, непосредственно перед сном. Перед проведением процедуры нужно отвлечься от проблем, отложить электронные гаджеты и включить приятную, успокаивающую музыку.

2. Температура воды в наполненной ванне должна быть в пределах 35–37°C. Можно повысить ее и до 40°C, но это допустимо лишь для абсолютно здоровых людей. Лицам с заболеваниями сердца этого делать не стоит.

3. Расслабляться в ванной нужно не более 30 минут. Более того, принимать ванну следует не менее чем через 2 часа после еды. Кушать после процедуры не стоит, а вот чашечка ароматного чая на травах будет как нельзя кстати.

4. Расслабляющую ванну нельзя принимать ежедневно, оптимально 2-3 раза в неделю. Причем, перед процедурой желательно почистить кожу, ведь через чистые поры в организм будут попадать компоненты трав и эфирных масел, благоприятно воздействующие на организм.

5. Наконец, возьмите за правило принимать расслабляющую ванну регулярно. В этом случае ваш организм привыкнет к приятной процедуре и будет лучше отзываться на нее.

Ванны с эфирными маслами

Эфирные масла – чрезвычайно полезные компоненты успокоительных ванн. Они оказывают релаксирующее воздействие на организм и улучшают состояние кожи, а их аромат помогает расслабиться и противостоять стрессу. Самыми подходящими в этом плане являются: масло нероли, мелиссы, лаванды и пачули. Рассмотрим их свойства более подробно.

масло лаванды
– отлично расслабляет нервную систему, снимает мышечные спазмы и налаживает сон. Нередко его советуют использовать лицам с ревматизмом и остеохондрозом.
масло мелиссы
– еще один известный спазмолитик, который справляется с проблемами дыхательной системы и улучшает состояние кожи.
розовое масло
– является отличным антидепрессантом, аромат которого улучшает настроение. Достаточно добавить 3 капли в успокаивающую ванну, чтобы все ваши проблемы ушли в прошлое.
масло нероли
– улучшает настроение и помогает не скатиться в депрессию. Это масло прекрасно очищает кожу от угревой сыпи и черных точек.

Для воздействия на нервную систему достаточно добавлять по 2–4 капли в ванну перед процедурой.

Еще один рецепт

Если в доме есть собранные шишки и иголки, хвойный настой можно приготовить по следующему рецепту. Надо отметить, что подобный натуральный экстракт будет полезнее. Правда, изготовление займет определенное количество времени.

Итак, полкилограмма сырья заливают тремя или четырьмя литрами воды и все это кипятят на медленном огне тридцать минут. Потом смесь накрывается крышкой и настаивается от десяти до двенадцати часов. По истечении времени настой процедить. Он хранится в прохладном темном месте не более трех суток.

Когда лечебную ванну готовят для малыша впервые, лучше использовать половину дозы, а само время принятия уменьшить до пяти минут. Так необходимо сделать, чтобы проверить реакцию малыша.

Рецепты для похудения с маслом можжевельника

1 килограмм хвойных игл сосны или ели, 10 – 15 зеленых шишек кипятить в 2-х литрах воды 45 минут. Готовому средству дать остыть до комнатной температуры и вылить в подготовленную ванну. Отвар готовить каждый раз свежий.

Хвойные с медом

На средних размеров ванну добавить смесь из 0,2 л хвойного настоя, 2 больших ложек питьевой соды и 7 больших ложек жидкого меда. Смесь перемешать и вылить в налитую ванну. Принимают ванну не дольше 15 минут.

Готовится отвар (на 200 грамм игл сосны или ели 1 литр кипятка) и настой из (4-5 натертых на терке яблок на 0,5 л кипятка, дать постоять 30 минут). Еловый отвар и яблочный настой выливаются в готовую ванну.

Чтобы приготовить такой вариант лечебной ванны, можно воспользоваться разными видами сырья. Это может быть хвойный бальзам, концентрат или экстракт, особые брикеты либо таблетки. Также для ванн применяются хвойные сборы, представляющие собой измельченные ветки, шишки и иголки.

Если вы делаете хвойную ванну с таблетками либо с брикетом, сначала наберите примерно двести литров воды с температурой от 35 до 37 градусов тепла. Далее добавьте в воду две таблетки, содержащие экстракт хвои, либо хвойный брикет (60-80 грамм). Хорошо перемешав воду, можете принимать процедуру. Если вы выбрали основой для процедуры жидкий бальзам, то добавлять его в воду следует в количестве примерно 100 мл.

Приготовление ванны на основе натурального сбора требует чуть больше усилий, но отличается большей природностью, поэтому оказывает лучший эффект. Для заготовки концентрата следует примерно 1 кг хвои залить 7-8 литрами воды, после чего прокипятить в течение тридцати минут и оставить настаиваться на 10 часов.

Чтобы похудеть с помощью можжевелового масла, можно воспользоваться такими рецептами:

Смешать масло кипариса, жожоба и можжевельника в пропорциях 5:1:1. Полученной смесью следует растирать проблемные места.
2 капли масла можжевельника смешать с 2 каплями масла кипариса и 2 чайными ложками любого другого масла. Полученную смесь нужно добавлять в горячие ванны и принимать их в течение 20 минут, можно больше, но не меньше.
Стакан кефира смешать с двумя или тремя горстями соли для ванн и добавить в эту смесь несколько капель можжевелового масла. При желании можно добавить и другие виды масел, но можжевеловое – обязательно. Принимать ванну с полученной смесью не менее получаса.
Если вашими проблемными участками являются бедра или ягодицы, то примените этот рецепт: налейте в ванну воды не более чем на 15 см. В ванну добавьте 6 капель масла можжевельника и в воду опустите ваши проблемные зоны. Принимать такую ванну нужно не менее 10 минут.

Успокаивающие травяные ванны

Особого внимания заслуживают ванны с целебными травами. Готовятся они простым завариванием или непродолжительной варкой, после чего приготовленный отвар процеживается и добавляется в ванну.

Выбирать конкретную травку следует исходя из цели приема успокаивающей ванны. Если ваша цель расслабиться и снять нервное напряжение, принимать такую ванну следует регулярно, 2 раза в неделю. Если же ваша цель лечебная, проводить нужно не более 10 процедур с той же регулярностью.

Целебные травы для ванн можно приобрести в аптеке или собрать самостоятельно. При этом травяные ванны могут быть однокомпонентными или многокомпонентными. Лучший пример однокомпонентной ванны:

Ванна с валерианой

100 г измельченного корня валерианы залейте 1 л кипятка. Отправьте средство на водяную баню, прокипятите 15 минут, после чего профильтруйте и долейте в ванну.

Тем не менее, самыми эффективными считаются многокомпонентные ванны из травяных сборов. Вот несколько полезных сочетаний:

Донник и чабрец

Соедините по 100 г листьев донника и чабреца, залейте смесь 2 л кипятка и оставьте на пару часов. Профильтровав готовое средство, перелейте его в ванну и можете приступать к процедуре.

Полынь, липа и розмарин

Соедините по 150 г каждой из трав, после чего залейте их 2 л холодной воды и оставьте на 20 минут. Пропустите настой через марлю и можете использовать его в лечебных целях.

Ромашка и липа

Взяв по горсти цветков ромашки и листвы липы, соедините их в стеклянной емкости и залейте 1 л кипятка. Отправьте готовую смесь на огонь и томите 15 минут, после чего дайте 1 час настояться. Отвар готов, осталось процедить его и добавить в ванну.

Семена подсолнуха, корень аира и корень валерианы

Измельчив 50 г семян подсолнуха, соедините их со 100 г измельченного корня аира и 150 г корня валерианы. Залив смесь 2 л воды, подержите ее на малом огне 10 минут и дайте настояться 30 минут. Пропустите жидкость через марлю и перелейте в ванну.

Мелисса, лаванда, розмарин и мята, шалфей и тимьян

Соединив в глубокой кастрюльке по 100 г каждого из перечисленных ингредиентов, залейте их 3 л крутого кипятка и дайте настояться под крышкой 20 минут. После этого отфильтруйте и используйте по назначению.

Мальва лесная, дымянка, мелисса и чабрец

Соедините по 50 г травы дымянки и мальвы лесной, добавьте к смеси 100 г мелиссы и 200 г чабреца. Получившуюся смесь залейте 2 л воды, прокипятите на малом огне 10 минут и оставьте отвар на 20 минут. Процедив средство, разбавьте им воду в ванне.

Готовим хвойную ванну

Сделать подобную ванну очень легко. Хвойные ванны для грудничков делают так. Если для малыша готовят взрослую ванну, то ее следует наполнить на две трети. Если детскую ванночку, то наполнить ее до половины, чтобы уровень водички был ниже границы сердца малыша. Температура воды должна находиться в пределах 35-37 градусов. Малышу не стоит принимать ванну дольше четверти часа.

Кроха должен находиться в хорошем настроении и спокойном состоянии, быть полностью здоровым. Не следует опускать ребенка в воду сразу после еды, лучше всего, когда после ужина пройдет хотя бы полтора часа.

Такие ванны надо принимать вечером, примерно за час до сна малыша. Кроха уже должен находиться в расслабленном состоянии, не стоит затевать активных игр в ванне во время купания. После того, как ванна принята, малыша надо сполоснуть под душем.

Разберемся с дозировкой для малыша в зависимости от того, каков вид хвойного экстракта.

Если применяется сухой, тогда будет достаточно двадцать грамм.

Если эфирное масло, то шесть-восемь капель (лучше применять для малышей старше года).

Жидкого концентрата будет достаточно тридцать-пятьдесят мл.

Если брать брикет, хватит его половины.

При использовании таблеток на одну ванну взять одну штуку.

Успокаивающие травы для детей

Как известно, кожа ребенка очень восприимчива к воздействию различных средств, а специальные ванны с успокоительным эффектом к тому же помогают выводить из детского организма вредные вещества, влияющие на самочувствие и поведение малышей. В том числе и продукты жизнедеятельности, которые имеют обыкновение задерживаться в теле и создавать дискомфорт, а порой и провоцировать заболевания.

В числе растений, применяемых для приготовления ванн, называют лаванду, корень валерианы, пустырник, хвою, мелиссу, пустырник. Если у малыша беспокойный сон, ему будет полезна соль с лавандой, мятой, при высыпаниях на коже — с ромашкой либо чередой. При приготовлении сбора (не более 4 растений за раз) стоит убедиться, что ребенок не страдает фитоаллергией. Чтобы исключить такую возможность, стоит обратиться к специалисту. Педиатр подскажет, как лучше отследить реакцию ребенка на применяемые лекарственные растения или препараты, рекомендованные для успокаивающих ванн. Как правило, тестируют отвары трав или экстракты на маленьком участке кожи – и, если не возникло негативной реакции, то делают ванну.

Разновидности

Хвойная ванна поможет малышу расслабиться и подготовиться ко сну

Часто, чтобы удержать родителей от безумных экспериментов по смешиванию фитосредств, врачи рекомендуют универсальные рецепты:

Расслабляющая ванна.
Возьмите готовый седативный сбор № 2, пустырник и спорыш. Все ингредиенты продаются в любой аптеке и стоят недорого. На 10 литров готовой воды для купания возьмите 3 столовых ложки готовой травяной смеси, залейте кипятком (около 400-500 граммов). Настаивать средство нужно около 40 минут. Процедить и добавить в ванну. Принимать ее малышу следует в течение четверти часа. Повторять процедуру- через день. Общий курс – месяц.
«Сонная» ванна.
Пропорции на 10 литров готовой воды таковы: 50-60 граммов цветков календулы, мята и душица. Все травы залить 2 литрами кипятка и настаивать полчаса. Перед добавлением в ванну процедите. Принимать в течение 15 минут трижды в неделю. Общий курс – две недели.
Общеукрепляющая ванна
. Это хвойная ванна, которая отлично помогает малышам не только восстанавливать силы после болезни, но и нормализует сон и успокаивает. На 10 литров воды потребуется 50 граммов хвои, которую нужно залить 2 литрами кипятка. После 45-минутного настаивания средство добавляют в ванну. Принимать 10 минут за полчаса до отхода ко сну. Рекомендуется не чаще трех раз в неделю. Общий курс – 2 недели.

Ванны на основе аптечной ромашки и череды хорошо очищают кожу малыша, это пойдет на пользу страдающим диатезом крохам
. Ванны с пустырником и лавандой оказывают седативный эффект и идеальны для гиперактивных малышей.

С валерианой нужно быть осторожнее
– в воду, в которой купается ребенок, можно добавить не более 10 капель готового настоя валерианы. Это поможет избежать аллергических реакций на валериану. Ванночки со зверобоем эффективно успокаивают и «усыпляют» ребят с нарушениями сна.

Ванны с эфирными маслами положительно влияют и на дыхательную систему ребенка. Но избегайте эфирных масел экзотического происхождения (апельсин, мандарин, иланг-иланг, сандаловое дерево) – они аллергенны. Лучше остановить свой выбор на эфирных маслах целебных растений, которые произрастают в вашей природной полосе.

Для детских ванн можно использовать масла только тех растений, которые произрастают в вашей местности

Добавление трав

Хвойный экстракт можно сочетать с отварами различных лекарственных трав. Предварительно нужно проконсультироваться с педиатром и попробовать их в отдельности. Травы обладают следующими свойствами:

Ромашка эффективно борется с бактериями и смягчает кожу;
Кора дуба и череда дезинфицируют, но могут пересушивать кожу;
Календула оказывает антисептическое действие;
Валериана и шишки хмеля успокаивают, настраивают на отдых;
Мяту рекомендуется в качестве успокаивающего компонента;
Зверобой хорошо дезинфицирует кожу и борется с высыпаниями;
Фенхель оказывает обезболивающее действие, снимает спазмы;
Пустырник избавляет от беспокойного сна.

Грудной малыш лучше переносит ванночки с добавлением сборов хвои и трав. Ванна приобретает дополнительные свойства и действие хвои мягко выражено. Перед добавлением в воду отвар необходимо процеживать.

Противопоказания

Принимать успокаивающие ванные не стоит детям:

Страдающим аллергией на травы и растения.
С выраженными нарушениями нервной системы (если это официально установлено невропатологом).
С повышенной температурой тела при болезни.

Прежде чем принять решение о начале процедур, посоветуйтесь с педиатром.
Если он не найдет противопоказаний, то можете отправляться в аптеку.

Когда отвар из целебных трав готов, его необходимо протестировать на предмет восприимчивости ребенком.
На небольшой участок кожи крохи нанесите несколько капель отвара. Если в течение получаса не возникло покраснений, зуда, сыпи, отечности, ванну можно принимать.

Помните, что оптимальная температура воды в детской ванночке должна быть в пределах + 37 градусов по Цельсию.
В более горячей воде целебные вещества и эфирные масла начнут быстро распадаться, в более холодной – они не смогут раскрыть всех своих возможностей.

Для повседневного купания расслабляющие и успокаивающие травяные ванны не походят.
Чтобы плескаться каждый день, можно использовать детские пены для ванн с успокаивающим эффектом «Ласковая мама» или «Ушастый нянь». В первом варианте содержится лаванда, во втором — ромашка.

Взрослые средства для принятия расслабляющих ванн (они также продаются в аптеке) малышам не подходят!
В их составе могут быть как натуральные, так и ненатуральные компоненты, которые негативно скажутся на состоянии кожи ребенка и могут вызвать осложнения со стороны дыхательной системы.

Позитивный эффект от приятия успокаивающих детских ванн вы заметите не сразу.
Недаром их назначают к курсовому приему

Дело в том, что некоторые растительные вещества обладают накопительным эффектом, поэтому важно выдержать полный курс процедур

Хотите превратить принятие ванны в релаксационную процедуру? Почитайте с статье, какие травы, эфирные масла и концентраты использовать.

Если человечество придумало такое благо для души и тела, как ванны, то этим благом стоит пользоваться в полной мере. На протяжении истории ванны применялись не только, чтобы обмыть и очистить тело.

Использовались и по-прежнему используются ванны и в лечебных целях. Их можно принимать как в специальных санаториях, так и в домашних условиях.

Польза от ванн и существующие противопоказания?

Ванны, в который добавляют хвойный концентрат, не только обладают приятным запахом, но и весьма хорошо влияют на организм.

Педиатр может назначить такие ванны, когда малыш проявляет беспокойство, его часто «настигают» респираторные заболевания, он плохо спит. Как правило, курс составляет от десяти до двадцати ванночек — либо ежедневно, либо через день. Обычно уже после первых двух-трех процедур мама замечает, что кроха становится спокойнее и лучше засыпает. А когда пройден полный курс целебных ванн, малыш меньше простужается. Промежуток между курсами не меньше двух месяцев и каждый раз следует показать малыша врачу.

Итак, хвойные ванны для грудничков показания к применению имеют следующие: нормализация сна, устранение аллергического зуда, профилактика респираторных заболеваний, снятие спазмов и расслабление мышц, восстановление обмена веществ, снятие раздражения, успокоение нервной системы. Все это действительно осуществимо. Главное — следовать рекомендациям педиатра.

Хотя и установлено, что хвойные ванны для грудничков весьма полезны, есть некоторые противопоказания к их применению. Именно из-за этого проводить такие процедуры допустимо только лечащему врачу, который знает, каково состояние малыша на этот момент.

Противопоказано делать деткам такие ванны, если у малышей:

патологии сердца;
инфекционные заболевания;
астма (и бронхиальная тоже);
раны, царапинки и ссадины на коже;
повышена температура;
обострены хронические заболевания; атеросклероз.

К противопоказаниям относят местную аллергическую реакцию и индивидуальную непереносимость. Если малыш после ванны находится в нервозном состоянии, он беспокоится, у него нарушается сон, появились высыпания на коже, следует до консультации с педиатром прекратить курс.

Польза хвои

Хвойные растения издавна известны богатым содержанием флавоноидов, нормализующих состояние всего организма, повышающих настроение, успокаивающих нервную систему. Кроме того, в состав их экстрактов входят насыщенные эфирные масла, минералы, антиоксиданты и разнообразные витамины, каротин, фитонциды и дубильные вещества.

Приятный аромат, соответственно, − не единственное достоинство хвойной ванны. Она расслабляет и укрепляет нервную систему, поэтому будет особенно полезной перед сном, если малыш был весь день чрезмерно активен.

Фитонциды укрепляют иммунную систему и очищают дыхательные пути, что также помогает сократить риск респираторных заболеваний.

В результате такие процедуры оказывают очевидное положительное воздействие на организм:

нормализуется работа нервной системы;
улучшается сон и засыпание;
улучшается иммунитет;
активизируется обмен веществ;
снимается аллергический зуд при возникновении реакции на коже;
уходит раздражение.

Правила и советы

Купание показано ребенку, только если он готов к процедуре: у малыша хорошее настроение и он здоров. Во время купания нужно движениями и голосом создавать спокойную доброжелательную атмосферу. Следует ласково разговаривать с ним, улыбаться и уверенно удерживать в воде, поддерживая комфортную температуру.

Водные процедуры с добавлением хвойного концентрата следует проводить через день в течение месяца. Рекомендуется не смешивать, а чередовать различные составы. Например, по схеме:

хвойное купание;
обычное купание;
купание с солью;
купание с травами;
повторить, сохраняя очередность.

Следует руководствоваться следующими правилами:

Самостоятельное применение хвойных ванн не допустимо.
Купание должно происходить после не ранее, чем через час после еды.
Хвойные ванны должны быть только вечерними, не менее чем за 40 минут до сна.
Желательно принимать ванну сидя, либо удерживать ребенка так, чтобы не погружать его грудную клетку в травяной состав.
Температура воды должна поддерживаться на уровне 35-37 градусов.
Использовать низкую концентрацию хвойного раствора.
Продолжительность купания – от 7 до 15 минут.
После процедуры необходимо обмывание малыша чистой водой.
Лечебная процедура допускает использование приятной спокойной музыки и исключает игры.

Для приготовления ванны возможно использование одного из нижеперечисленных препаратов:

250 граммов свежей хвои.
50 мл. жидкого экстракта.
30 г. сухого хвойного порошка.
1 таблетку хвойного экстракта.

Успокаивающие ванны для взрослых

Йодо-бромные ванны

Если вам необходимо именно расслабление нервной системы и мышечной мускулатуры, обязательно попробуйте сочетание йодида натрия и бромида калия. По названию основных компонентов они так и называются – йодо-бромные. Приобрести эту добавку можно в аптеке, а добавлять в теплую воду согласно инструкции, размещенной на упаковке.

Хвойные ванны

Взяв 1 кг сырья, измельчите его и залейте 5 л горячей воды. Отправьте смесь на водяную баню и томите 30 минут. Готовый отвар процедите, и добавьте в наполненную ванну перед процедурой.

Кстати, помимо расслабления и подготовки ко сну, хвойные ванны благотворно влияют на дыхательную и сердечно-сосудистую системы. Они приходят на помощь лицам с простудой и ожирением.

Ванны с пеной

В продаже можно найти расслабляюще-успокаивающие пенки для ванн. Эта разработка современных косметологов дарит телу приятные ощущения, великолепно расслабляя нервную систему и даря успокоение.

Прежде всего, подкупает форма таких пен. Раньше они выпускались в виде гелей или шампуней, т.е. имели жидкую форму. Сегодня же их можно приобрести в виде шипучих шариков, солей, разнообразных фигурок. В составе этого продукта присутствуют: минеральные соли, пенообразователь, эфирные масла, а также различные целебные экстракты.

Многообразие пен не оставит равнодушным никого. В продаже можно найти пену с морской солью, которая мысленно перенесет вас на южное побережье, а заодно оздоровит кожу и улучшит лимфообмен. Вы можете приобрести пену с хвойным экстрактом, которая прекрасно освежит тело и успокоит нервную систему. А еще можно выбрать пену с различными экстрактами трав и цветов, которые не только расслабляют, но и оказывают целебное воздействие на организм. Так, например:

пена с экстрактом чайного дерева – устраняет акне;
пена с экстрактом сандала и розы – заботится о сухой и чувствительной коже;
пена с алоэ вера – увлажняет кожу и прекрасно заживляет ее;
пена с кокосом – питает кожу, возвращая ей тонус.

Более того, пена обладает очищающими свойствами, которые прекрасно чистят поры и избавляют кожу от черных точек. Добавим к этому приятный аромат, который создает разведенная пена, и способность добавки смягчать жесткую водопроводную воду, чтобы на выходе получить идеальное средство для релаксации и ухода за телом.

Ванны с морской солью

Ванны с добавлением морской соли дарят нам ощущение южного отдыха, что само по себе поднимает настроение и прогоняет плохие мысли. Это лучший антидепрессант из всех добавок для ванн.

Однако на этом свойства морской соли не заканчиваются. Этот продукт содержит разнообразные минералы, которые оказывают целебное влияние на организм. Так, к примеру:

белый цвет – соль на 99% состоит из натрия (регулирует нервные сигналы и прекрасно расслабляет мышцы);
синий цвет – соль содержит кобальт (улучшает функцию ЦНС, устраняет раздражительность и нервное переутомление);
красный и рубиновый – марганец, хром, селен и калий (оказывает антисептическое и противовоспалительное действие, снижает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний);
золотистый – магний (лучший антистресс для организма, благотворно воздействующий на нервную систему и улучшающий настроение);
зеленый – медь (обезболивает, снимает мышечные спазмы и оказывает антибактериальное действие).

Кстати, в некоторые морские соли производители добавляют растительные экстракты, усиливая тем самым целебные свойства продукта. В продаже имеется ароматная морская соль с ромашкой или чередой, йодо-бромная морская соль, а также разнообразные составы для детишек.

Благодаря этой особенности каждый человек может выбрать для себя пену для ванны, которая не только расслабит, но и сохранит молодость, здоровье и красоту!

Успокаивающие ванны для ребенка с заиканием

Если у крохи вследствие перенесенного испуга развился дефект речи, устранить его поможет специальная успокаивающая ванна.

В глубокую емкость отправьте 100 г валерианы, 200 г пустырника, 100 г птичьего горца, 30 г душицы, 20 г клевера и 30 г череды. Перемешав компоненты, залейте их 2 л кипятка и дайте средству настояться 40 минут. Профильтрованную жидкость добавьте в наполненную ванночку и купайте малыша 5–10 минут дважды в неделю.

При этом помните, что успокаивающая ванночка – комплексное средство, которое в одиночку не справится с заиканием

Крохе важно обеспечить спокойную обстановку дома и в детском саду, а также не пропускать занятия с логопедом

Успокаивающая ванна – та необходимая забота о здоровье души и тела, которая необходима вашему организму. Она не отнимет у вас много времени, а взамен подарит душевное спокойствие, здоровье и красоту!

Ванны

Травы

Чаи

Сборы

Быть маленьким — это очень большой труд. Крохи с первых же дней после появления на свет активно познают мир, усваивают каждый день массу новой информации, получают впечатления и от этого невероятно устают. Задача взрослых – помочь малышам расслабиться и полноценно отдохнуть.

Существует множество способов облегчить жизнь возбудимым, активным ребятам, а также их родителям, но сегодня хочется поподробнее остановиться на одном из них – успокаивающих ваннах. Купаться любят практически все дети. Так почему бы не превратить обычную гигиеническую процедуру в приятный ритуал с целебным эффектом?

Рецепты успокаивающих ванн

РЕЦЕПТ:
Йодо-бромные ванны
В ванны для успокоения нервной системы и укрепления сердечно-сосудистой добавляют бромид калия и йодид натрия. Такие ванны называются йодо-бромными. Концентрат бромида калия и йодида натрия можно приобрести в аптеке и растворять его в воде, согласно инструкции на упаковке.

РЕЦЕПТ:
Хвойные ванны
Йодо-бромные ванны хорошо чередовать с хвойными. Концентрат хвои для ванн также доступен в аптеках.
Можно заготовить хвойный настой и самому.
Подойдут хвойные иголки, ветки или шишки. На одну ванну пойдет примерно 1 кг сырья. Его нужно залить кипятком и еще прокипятить на водяной бане мин 20.

РЕЦЕПТ:
Ванны с валерианой
Валериана – прекрасный способ для успокоения и релаксационного воздействия на нервную и сердечно-сосудистую системы.
Заготовьте корень валерианы, приблизительно 200 г или одна аптечная пачка на одну ванну. С валерианой можно комбинировать корневища аира или семена подсолнечника, предварительно размягченные.